3 Receitas de Shakes

Como fazer shake de frutas

 

Ingredientes

  • 1 copo de Iogurte Natural – 190 g
  • ¼ de xícara de chá – Mamão Picado – 40 g
  • ¼ de xícara de chá – Goiaba sem casca e sem semente – 50 g
  • 1 fatia fina – Abacaxi sem casca e sem miolo – 40 g
  • 5 medidas – Pediasure Baunilha – 49 g
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até a mistura ficar homogênea. Sirva imediatamente.

 

 

 

Shake de Iogurte com Banana

 

Ingredientes

  • 1 banana madura – 100 g
  • 1 pote de iogurte natural – 190 g
  • 4 medidas de Pediasure Baunilha
  • 5 cubos de gelo ou a gosto

Modo de Preparo

  1. No liquidificador, coloque a banana, o iogurte, o Pediasure, o mel e os cubos de gelo. Bata tudo até formar uma mistura cremosa e espumosa. Sirva imediatamente.

 

 

Shake de Banana com Morango

 

Ingredientes

  • ¾ de xícara de água gelada
  • 100 g de morango congelado (cerca de 5 unidades)
  • 1 banana prata pequena
  • 5 medidas de Pediasure Baunilha

Modo de Preparo

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até a mistura ficar homogênea. Sirva imediatamente.

 

 

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